春季气温变化大，而且多风，要注意儿童衣物的增减，虽然原则上要“春捂”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉感冒。可备多件外套，方便适时增减；

可穿透气性好的衣物，有利于孩子进行户外活动。如果孩子衣服穿多了出汗，也要及时为孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸发带走热量，让孩子着凉。

春季万物萌动，在饮食上要注意调理，增强抗病毒能力，同时春季也是有利于长高的季节，平常多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果，多补充含有维生素C和维生素A的食物。

维生素C具有抗病毒和增强抵抗力的功效，如：小白菜、青红椒、番茄等；

维生素A具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功效，能抵抗各种病菌的侵蚀，保护视力，如：胡萝卜、苋菜、鸡肝及一些黄绿蔬菜等；

适当补充铁和钙，能促进生长发育，提高机体抵抗力，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇、虾皮等，对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿十分有益。

保证充足的睡眠，注意早睡早起，人体在睡眠时会分泌旺盛的生长激素，对儿童的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。

此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消毒措施。

想要踏青出游的朋友们，怎么能错过春天？春季正是儿童爬山、踏青的好时节，带儿童外出舒展筋骨，不仅可以让他们心情放松，更能增强抗病能力。

如果家长没有太多的时间，平时可以进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。

春季也是手足口病、水痘、流行性腮腺炎等流行性疾病高发季节，除了要注意生活起居、饮食穿衣等问题外，对于幼托儿童更应该注意玩具、床上用品、毛巾、手帕、茶杯的卫生消毒，为孩子们营造出健康和谐的生活环境。

儿童的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，使儿童快乐地度过春天这个美丽的季节。