随着气温的升高,各种传染疾病进入高发期,将会危害着幼儿的健康。为了孩子们的健康成长,做好幼儿保健工作,共同为孩子的健康成长保驾护航。
卫生保健
1、保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。
2、保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。
3、经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点,下午2点—4点,城市中的污染较少,开窗效果较好。
4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯,勤洗手,勤晒被褥和换洗衣物。5、出门一定要戴口罩,尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。6、为提高孩子的免疫力,家长可以带领孩子们进行适当的运动,并为孩子们养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。
饮食保健
1、饮食应做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。
2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3、尤其要加强补钙。补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4、需要摄入充足的维生素C,维生素C能提高免疫力和抗病能力,对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5、督促幼儿养成健康的饮食习惯,不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。
疾病预防
季节转换是传染病的高发季节,因此,做好各种疾病防控是一项重要工作。
【呼吸系统疾病】
呼吸系统疾病是最常见的疾病,如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等,其中以上呼吸道感染最常见。
【传染性疾病】
儿童最常见的传染病有麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、疱疹性咽颊炎、手足口病等。
【疾病预防措施】
作为家长,我们可以为孩子做哪些预防措施呢?
1、加强体育锻炼、增强体质
注意每天给孩子必要的身体锻炼,多增加户外活动,以锻炼幼儿各器官、各系统的功能,提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力,从而增强体质减少患病。
2、接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。
3、定期消毒
孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒,食具、玩具和便器要定期消毒,消除病原菌的传播。
4、作息规律
合理安排好作息,做到生活有规律。不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。保证充足睡眠,既有利于幼儿生长发育,又可增强免疫力。
儿童感冒往往都是由细菌或是病毒感染所致。因为宝宝体内的免疫系统还没有发育成熟,因此不能自救调节冷暖。所以需要爸爸妈妈替宝宝做好对感冒的防治工作。倘若宝宝已经感冒了,父母们就应该了解一些儿童感冒的禁忌,不能让宝宝的感冒病情恶化。
感冒有风寒、风热、表虚、表实之分,治疗应辨清寒热虚实,对症下药,才可能有效。
治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒,使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍,换掉内衣裤,病愈后再洗澡。
3. 忌多吃“荤”
感冒发热时胃蠕动减慢,消化液分泌少,高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退,甚至引起消化不良,故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。
烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜,扩张血管,加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。
有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒,这只会增加机体消耗,降低抵抗力,加重病情。
感冒宝宝应该喝开水与多休息:
宝宝感冒之后,除了要注意以上的五大禁忌,还应该采取一些必要的措施。比方多喝开水有利于缓解宝宝的感冒病情,补充足够的水分可以稀释血液当中的毒素,加快新陈代谢,从而缩短病程,减轻感冒的症状。除此之外,应该让感冒的宝宝好好休息,这样就可以保持体力,减小消耗,有利于机体抵抗力的恢复。