2021年3月3日，是全国第22个爱耳日，今年的爱耳日主题是：人人享有听力健康！

据报道，全球将近50%的12至35岁人群、大约11亿年轻人由于长时间或过度娱乐噪声暴露，正面临着听力受损的风险。有效预防听力残疾，从源头上避免听力损害的发生。

在活动前，各班老师通过资料的收集和教学的精心准备，有序开展了“爱耳日”主题活动。

根据小班幼儿身心年龄特点，教师用通俗易懂的语言让幼儿了解保护耳朵的重要性。

中班幼儿通过观看爱耳日的宣传视频，了解了节日的由来。

大班的哥哥姐姐们已经掌握了很多本领，可以一起来分享自己知道的保护耳朵的知识！

耳朵就像眼睛一样

是我们与外界保持联系的重要门户

好听力的保持更需要我们细心呵护

如何保护耳朵健康？

大朋友和小朋友们一起来学习一下吧！

1.作息规律

耳鸣到目前为止，它的原因和发病机制还不是特别清楚，但是比较明确的一点是，缺少睡眠，或者情绪紧张，都会导致耳鸣。

如果出现耳鸣，我们要尽快调整自己的作息时间，尽量避免过度熬夜。

2.不要长时间戴耳机

噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。

3.避免耳朵进水

如果不慎进水，应该让耳朵朝下使劲的空空水才行。然后轻轻地用纸巾或棉棒擦拭干净。

家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。

4.避免掏耳朵

正常人都会有耵聍（也就是耳屎），它对于正常人来说是有益的，因为其具有杀菌作用，可以保护好外耳道的皮肤。

如果掏耳不当的话，会损伤外耳道皮肤，导致外耳道炎症，造成真菌感染。所以尽量不要去掏耳朵，尤其是用不干净的器具或者是用力不当掏耳朵。

总之，平时我们要注意休息，避免过度疲劳，合理膳食，调整好情绪，尤其是老年朋友，如合并有高血压、糖尿病或者其他的慢性疾病，如果出现听力下降、眩晕、耳鸣甚至突发性耳聋，甚至伴有头痛等一系列问题，我们应该及时就医，避免错过了最佳诊疗时间。